今回紹介するのは、知ってる人も多いかもしれませんが、片足バランスです。利き手や利き足があるように、やりやすい方があります。自分はどちらがやりやすい方か、調べてみるのもいいですね。片足バランスのレベルを紹介します。３０秒を目安にチャレンジしてみてください。レベル１「目をあけて」　レベル２「目をとじて」　レベル３「大きく左右に５回ゆれてから」　レベル４「５往復ぐらいごろごろ転がってから」　レベル５「目をとじたじょうたいでレベル４」　意外と難しいです。レベル４・５は、やりすぎると気持ち悪くなる（よってしまいます）ので、注意してください。また、バランスをくずし、頭など打たないよう周りに注意し、安全な場所でチャレンジしてみてください。