今回紹介するのは、素早く反応する力と動きを予測する力を高めるトレーニングです。その名もティッシュチャレンジ！用意するのもは、ティッシュペーパーだけ！方法は、手に持ったティッシュペーパーを上から放し、下につくまでの間につかむといったものです。レベル１「両手でつかむ」　レベル２「片手でつかむ」　レベル３「じゃんけんのチョキの形でつかむ」　レベル４「なるべく下に近いところでつかむ」です。自分でティッシュペーパーを持って行うのもよし、誰かに放してもらうのもよし。何回連続で成功できるかチャレンジするのもよし。その他にもいろいろなパターンが考えられると思います。今回も周りに危険がないか十分に気を付けてからチャレンジしてみてください。