今日はすこやか集会で、睡眠についての話を聞きました。1年生は9〜11時間の睡眠時間が必要と言われていたので、夜9時までには寝るようにしましょう。
　また、外放課には外でたくさん体を動かし、夜はしっかり寝て疲れを取りましょう。
　来週から、生活リズムチェック・ノーテレビノーゲームデーのチェックが始まります。今日聞いた話を思い出して、おうちの人と一緒に目標を立て、チャレンジしましょう。