愛知健康プラザから講師の方を招いて学校保健委員会を行いました。

　今回のテーマは「元気な体をつくるには」でした。
　元気な体をつくるためには睡眠がとても大切だそうです。睡眠は頭と体を休めるだけでなく、覚えたことを整理したり、体を成長させるために必要です。そのほかにもクイズ形式で寝る時間やレム睡眠のことなども教えていただき、子ども達も楽しく話を聞くことができていました。

　日頃の生活を見直すいい機会となりました。
　元気な体をつくるために、早寝早起きを心がけましょう。